Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
282.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 66.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2019:
|
1776 kcal
|
Fat: 99.92g | Prot: 112.69g | Carb: 107.51g.
Breakfast: Кофе, Ростик'c - KFC Ножка (3), Макароны или Лапша с Сыром. Lunch: Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные, Pizza Mia Сырные Подушечки , Салат из Помидоров и Огурцов, Печеные Овощи, Шашлык Куриный. Dinner: Агрокомплекс Сосиски Губернские, Агрокомплекс Сосиски Губернские, Kamis Зелень Петрушки, Помидоры, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bogomdan2007's weight history
|