Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
127.9 lb
Lost so far: 55.1 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2019:
|
1227 kcal
|
Fat: 46.87g | Prot: 117.70g | Carb: 102.70g.
Breakfast: Lindt Lindor 60% Cacao, Zero Сироп Шоколадный, Nescafe 3 в 1 Mild, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Еврозлак Манная Крупа, Яйцо, Першинский Творог 1,8%. Lunch: Nescafe 3 в 1 Mild, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Морковь по-Корейски, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Увелка Гречка Вареная. Dinner: Магнит Сыр Российский Молодой 45%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kookie1403's weight history
|