Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
128.5 lb
Lost so far: 54.5 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2019:
|
1181 kcal
|
Fat: 44.66g | Prot: 51.87g | Carb: 144.17g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Nescafe 3 в 1 Mild, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо, Царь Овсянка. Lunch: Огурец (без Кожуры), Морковь по-Корейски, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Гречка Вареная. Dinner: Крыжовник, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Nescafe 3 в 1 Mild, Dove Молочный Шоколад с Инжиром, 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kookie1403's weight history
|