Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
108.0 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2019:
|
1264 kcal
|
Fat: 38.55g | Prot: 74.63g | Carb: 158.29g.
Breakfast: Малина, Хохланд Сыр Фетакса, Вареное Яйцо, Морковь, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Морковь, Соевый Соус, Магнит Яблоко, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Помидоры, Ого Отруби Ржаные, Хохланд Сыр Фетакса, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Морковь, Магнит Яблоко, Радостино Йогурт Белый. Snacks/Other: Blockbuster Хлебцы Хрустящие Бородинские, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью, Ого Отруби Пшеничные, Отруби Ржаные, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sofiya.pletneva's weight history
|