Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2019
|
158.3 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2019:
|
1486 kcal
|
Fat: 59.57g | Prot: 94.15g | Carb: 143.73g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Жареными Семенами Кунжута, Тимоша Рахат-Лукум Лакомка Круглая, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Скумбрия Копченая, Липтон Зеленый Чай, Картофель Отварной. Dinner: Большемясов Сосиски Молочные, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Дыня Торпеда, Хохланд Плавленный Сыр Ассорти, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elechka_cat's weight history
|