Не могу не зафиксировать)))) И это при 2500кк съеденных конкретно вчера и 2150 средненедельной))) Не зря я подняла на 50 кк и стараюсь соблюдать их)))
|
166.7 lb
Lost so far: 42.8 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 August 2019:
|
2376 kcal
|
Fat: 136.47g | Prot: 124.74g | Carb: 160.81g.
Breakfast: Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Зимаречье Сыр Адыгейский Особый, Большая Кружка Кофе Капучино, ВкусВилл Печенье Творожное. Lunch: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Большая Кружка Кофе Капучино, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Яичный Желток, Шоколад Оzera Трюфель, Лента Сыр Адыгейский, Большая Кружка Кофе Капучино. Dinner: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Большая Кружка Кофе Капучино, Пирожное Картошка, Шоколад Оzera Трюфель. more...
|
|
4064 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 8 minutes, Reading - 5 hours and 4 minutes, Watching TV/Computer - 46 minutes, Cooking - 3 hours and 2 minutes, Yard Work (gardening) - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
КатеринаСи's weight history
|