Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
134.7 lb
Lost so far: 37.3 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 August 2019:
|
1680 kcal
|
Fat: 44.21g | Prot: 142.76g | Carb: 200.24g.
Breakfast: Бискотти Плюс Маковые Рогалики, Огурец (с Кожурой), Атяшево Печеночная Колбаса, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Абрикосы, Бела Слада Мягкая Карамель, Bonfesto Cremolle Сыр Мягкий Творожный, Кулинария "Пышка" Ип Гузаиров Р. Р. Профитроли, Банан, ЗАО Кировский Молочный Комбинат Сыр Радонежский 30%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Heinz Кетчуп Специи Востока, Зеленый Горошек, Помидоры, Куриное Филе, Зеленый Перец, Лук, Морковь, Капуста Белокочанная. Dinner: Абрикосы, Яблоко, Сливы, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Богородское Село Творог 1,8%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Lucky Days Конфеты Молочная Карамель с Печеньем, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NataLee33's weight history
|