Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2019
|
109.1 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2019:
|
1187 kcal
|
Fat: 39.90g | Prot: 65.92g | Carb: 149.30g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Умалат Сыр Мягкий Адыгейский, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Малина, Вареное Яйцо. Lunch: Delicados Тортилья, Умалат Сыр Мягкий Адыгейский, Зеленый Листовой Салат, Соевый Соус, Простоквашино Сметана 15%, Болгарский Перец, Кабачок Гриль, Морковь. Dinner: Огурец (с Кожурой), Малина, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Северодвинск-Молоко Кефир 1%, Вельская Коровка Творог Обезжиренный, Изюм. Snacks/Other: Фруто Няня Яблочное Пюре, Ого Отруби Пшеничные, Ого Отруби Пшеничные, Blockbuster Хлебцы Хрустящие Бородинские. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sofiya.pletneva's weight history
|