Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
|
134.3 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2019:
|
1710 kcal
|
Fat: 51.49g | Prot: 134.67g | Carb: 187.48g.
Breakfast: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, LeKras Бельгийское Кокосовое Печенье, Атяшево Печеночная Колбаса, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Сливы, Абрикосы, Bonfesto Cremolle Сыр Мягкий Творожный, Кулинария "Пышка" Ип Гузаиров Р. Р. Профитроли, Яйцо, Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные "Клеопатра" , ЗАО Кировский Молочный Комбинат Сыр Радонежский 30%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Matti Каша 7 Злаков. Lunch: Помидоры, Зеленый Перец, Магнит Картофель, Куриное Филе, Лук, Морковь, Кабачок. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Националь Мак Пищевой, Кудесница Мука Кукурузная, Яйцо, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Billa Фасоль Запеченная в Томатном Соусе, Петрушка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NataLee33's weight history
|