Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2019
|
136.5 lb
Lost so far: 46.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 August 2019:
|
1116 kcal
|
Fat: 35.78g | Prot: 34.83g | Carb: 169.03g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Увелка Гречка , Кубанская Буренка Кефир 1%. Lunch: Яблоко, Красный Октябрь Конфеты Шоколадные Маска. Snacks/Other: Мёд, Семга Слабосоленая, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Янтарь Сыр Плавленный, Великолукский Мясокомбинат Шейка Особая, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaK81's weight history
|