Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
136.9 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2019:
|
1664 kcal
|
Fat: 58.53g | Prot: 153.30g | Carb: 141.28g.
Breakfast: Перекресток Печенье Фантазия Воздушное, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Домик в деревне Сыр Мягкий "Деревенский Свежий", Щедрые Хлебцы Бородинские, Атяшево Печеночная Колбаса, Ломтик Солнца Сыр Моцарелла, Вятушка Молоко 2%, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. Lunch: Здрава Горчица Столовая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Петрушка, Зеленый Лук, Акашево Колбаса Вареная Куриная, Магнит Морковь Вареная, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Картофель Отварной, Гарнец Крахмал Картофельный, Ломтик Солнца Сыр Моцарелла, Чеснок, Морковь, Яйцо, Лук, Куриное Филе. Dinner: Абрикос, Красногорский Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Атяшево Печеночная Колбаса, Ооо "Кизнерская Кондитерская Фабрика" Конфеты Глазированные "Птичка Королек" Шоколадный Вкус, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NataLee33's weight history
|