Roman Fadeev's Journal, 31 July 2019

204.6 lb Lost so far: 33.5 lb.    Still to go: 12.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

933 kcal

Fat: 35.10g | Prot: 35.48g | Carb: 124.29g.   Breakfast: Груша, Кофе с Молоком, Epica Йогурт Персик-Маракуйя . Lunch: Зеленый Горошек (Замороженный), Картофельное Пюре, Котлета Говяжья, Чай. Dinner: Дыня Торпеда, Салат Овощной с Маслом, Котлета Рыбная. Snacks/Other: Сочник, Абрикосы. more...

2566 kcal

Activities & Exercise: Driving - 1 hour and 40 minutes, Apple Health - 22 hours and 20 minutes. more...