|
Ну что, повышаем до 1300
Очень страшно, конечно, но почти 3 месяца на 1200 выдержаны без проблем. Справимся
|
113.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2019:
|
1242 kcal
|
Fat: 38.82g | Prot: 63.46g | Carb: 152.11g.
Breakfast: Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Хорошее Дело Молоко 3,2%. Lunch: Фруто Няня Фруктовые Кусочки Яблоко Малина, Semper Овощное Рагу с Семгой и Рисом, Lady Fitness Slim Bar. Dinner: Milka Melo-Cakes, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Помидоры, Капитан Вкусов Кальмар Натуральный Тушка без Кожицы. Snacks/Other: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Кофе Хауз Латте. more...
|
losing 0.5 lb a week
|