Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019
|
110.0 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2019:
|
1110 kcal
|
Fat: 44.53g | Prot: 91.40g | Carb: 86.06g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Малина, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Белозорие Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Богдамилк Сыр Эгейский Свежий, Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Кабачок Гриль, Семейные Секреты Фасоль Стручковая Замороженная, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Pupo Киви в Шоколаде, Богдамилк Сыр Эгейский Свежий, Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблочный с Корицей, Малина, Простоквашино Творог 2%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Черная Смородина. more...
|
gaining 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sofiya.pletneva's weight history
|