Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019
|
128.3 lb
Lost so far: 54.7 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2019:
|
1365 kcal
|
Fat: 40.61g | Prot: 105.85g | Carb: 143.29g.
Breakfast: Нектарин, Zero Сироп Шоколадный, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Haas Ванилин, Яйцо, Националь Манная Крупа, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Морковь по-Корейски, Куриное Филе Жареное без Масла, Нут (Вареный). Dinner: Soba Гречневая Лапша (Вареная), Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Кабачковые Оладьи. Snacks/Other: Mulino Bianco Печенье с Клубничной Начинкой, Kinder Молочный Ломтик. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kookie1403's weight history
|