Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2019
|
128.5 lb
Lost so far: 54.5 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2019:
|
1383 kcal
|
Fat: 51.51g | Prot: 93.31g | Carb: 136.55g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Красный Яр Торт Красный Бархат, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит, Яйцо, Haas Ванилин, Националь Манная Крупа, Першинский Творог 5%. Lunch: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Морковь по-Корейски, Куриное Филе Жареное без Масла, Нут (Вареный). Dinner: Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Брокколи Тушеные, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Нектарины, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Kinder Молочный Ломтик. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kookie1403's weight history
|