Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2019
|
129.4 lb
Lost so far: 53.6 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2019:
|
1395 kcal
|
Fat: 64.13g | Prot: 34.85g | Carb: 121.55g.
Breakfast: Глобус Гурмэ Торт Медовая Ириска. Lunch: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Zero Сироп Шоколадный, Олейна Подсолнечное Масло , Адреналин Раш Энергетический Напиток, Яйцо, Царь Овсянка. Dinner: Брокколи Тушеные, Курица Вареная, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Kinder Молочный Ломтик. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kookie1403's weight history
|