Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2019
|
129.9 lb
Lost so far: 53.1 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2019:
|
1244 kcal
|
Fat: 59.80g | Prot: 52.62g | Carb: 50.68g.
Breakfast: Zero Сироп Шоколадный, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Олейна Подсолнечное Масло, Корица, Националь Манная Крупа, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Глобус Гурмэ Торт Медовая Ириска. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kookie1403's weight history
|