Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2019
|
143.3 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2019:
|
1617 kcal
|
Fat: 57.19g | Prot: 140.80g | Carb: 133.55g.
Breakfast: Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, Bombbar Батончик Мюсли Фундук, Bombbar Протеин Крем-Брюле, Нектарины, Киви, Окинский Бифивит 2,7%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Danone Йогуртная Заправка Неаполитанская с Вялеными Томатами, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. Snacks/Other: Нескафе Кофе 3В1 Карамель. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
amor_amor's weight history
|