Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
134.3 lb
Lost so far: 48.7 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2019:
|
1316 kcal
|
Fat: 56.63g | Prot: 56.09g | Carb: 150.22g.
Breakfast: Милка Шоколад с Орео, Милка Шоколад Клубника со Сливками , Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Сырники с Манкой. Lunch: Нектарин, Вареное Яйцо, Барс Салат из Морской Капусты, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Dinner: Милка Шоколад Клубника со Сливками , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. Snacks/Other: Нектарины, Nescafe Classic Cappuccino . more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kookie1403's weight history
|