Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
110.2 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2019:
|
2155 kcal
|
Fat: 75.12g | Prot: 122.02g | Carb: 314.59g.
Breakfast: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Перловка Отварная, Русское Молоко Молоко 3,5%, Жареное Яйцо, Сосиска, Хлеб с Отрубями, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Бодрая Корова Мороженое, Реми Сосиска в Тесте, Перловка Отварная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Мое Море Морская Капуста с Грибами в Маринаде, Картошка Вареная, Рыба. Snacks/Other: Абрикос, Семена Льна, Кефир 1%. more...
|
losing 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Wera Malik's weight history
|