Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
|
123.5 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2019:
|
1184 kcal
|
Fat: 64.79g | Prot: 56.94g | Carb: 97.02g.
Breakfast: Кабачки Тушеные, Окей Кедровые Орешки, Виктория Салат из Курицы с Ананасом , Зеленый Чай, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Курица Вареная, Кабачки Тушеные, Меридиан Коктейль из Морепродуктов, Авокадо Авокадо, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Окей Салат из Курицы с Ананасом. Snacks/Other: Coffee Like Фраппучино, Творог 5%, Холодный Кофе со Сливками. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|