Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2019
|
136.2 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 July 2019:
|
1613 kcal
|
Fat: 40.47g | Prot: 147.84g | Carb: 158.26g.
Breakfast: Eco Botanica Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги, Чудохлеб Хлеб Бородинский Заварной с Пряностями, Абрикос, Ооо "Котельнический Молочный Завод" Биойогурт Обезжиренный Брусника, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%, Яйцо, Вятушка Молоко 2%, Matti Геркулес Хлопья из Цельного Зерна, К-Чепецкий Мкз Сыр Лёгкий Премиум 20%. Lunch: Чудохлеб Хлеб Бородинский Заварной с Пряностями, Огурец (с Кожурой), Редис, Укроп, Зеленый Лук, Капуста Белокочанная, Йола Кефир 1%, Шампиньоны, Магнит Картофель, Лук, Морковь, Куриная Печень. Dinner: Кудесница Мука Кукурузная, Йола Кефир 1%, Морковь, Яйцо, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%. Snacks/Other: Редис, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Смартори Пирожок с Зелёным Луком и Яйцом. more...
|
|
1801 kcal
|
Activities & Exercise:
Washing Dishes - 5 minutes, Cooking - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 45 minutes. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
02 Jul 19 by member: FlightSecret
|
FlightSecret да, внутри у меня сегодня просто фейерверк ликования! 😃😇
02 Jul 19 by member: NataLee33
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NataLee33's weight history
|