😒😒 Мотивация ⬇️ топчусь на месте. Уже и в зал идти что-то делать не охото (((
|
138.0 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 June 2019:
|
1568 kcal
|
Fat: 57.78g | Prot: 127.94g | Carb: 137.69g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Виноград, Яблоко, Магнит Слива, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие, Ратибор Черника Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Творог 1%, К-Чепецкий Мкз Сыр Лёгкий Премиум 20%, Вятушка Молоко 2%, Matti Каша 7 Злаков. Lunch: Яшкино Рулет Шоколадный, Пекарня Глобус Пирожное Фруктовое. Dinner: Европром Икорный Соус, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Янтарь Сыр Колбасный Копченый, Яйцо, Ооо "Котельнический Молочный Завод" Биойогурт Обезжиренный Брусника, Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Укроп, Зеленый Лук, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Абрикос, Черешня, Магнит Яблоко Гренни Смит, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Натали, только терпение, тем более с Вашими перфекционистскими запросами)) А что с объемами?
26 Jun 19 by member: FlightSecret
|
FlightSecret объёмы стоят, как и вес... Какой-то замкнутый круг (
26 Jun 19 by member: NataLee33
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NataLee33's weight history
|