rumyanmi's Journal, 25 June 2019

152.3 lb Lost so far: 26.2 lb.    Still to go: 22.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2057 kcal

Fat: 94.84g | Prot: 143.44g | Carb: 158.06g.   Breakfast: Epiim Edamjuusto Сыр, Домик в деревне Молоко 6%, Творог 5%, Магнит Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Lunch: Авокадо Авокадо, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная, Морковь, Картофель, Бульон из Индейки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Epiim Edamjuusto Сыр, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Сливочное Масло, Шампиньоны. Snacks/Other: Ашан Персик Сушеный, Конти Конфета Золотая Лилия, Кефир 2,5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Орехи Кешью, Курага. more...

127 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...