Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
173.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 October 2018:
|
2147 kcal
|
Fat: 53.33g | Prot: 76.99g | Carb: 344.26g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна , Активия Термостатная с Персиком и Льном, Джемы и Варенья, Сыр Гауда, Помидоры, Поджаренный Ржаной Хлеб, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Плов с Курицей, Перекресток Виноград Белый, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Помидоры, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна , Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Зеленое Яблоко. more...
|
|
712 kcal
|
Activities & Exercise:
Circuit Training - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AAlleeXXeeYY's weight history
|