Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
|
205.9 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 June 2019:
|
954 kcal
|
Fat: 37.18g | Prot: 65.53g | Carb: 91.86g.
Breakfast: NAR Гранатовый Сок, Золотой Изюм (без Косточек), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Lunch: Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Бахетле Компот из Сухофруктов, Азбука Вкуса Говядина Отварная. Dinner: Курица Вареная, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Куриный Бульон, NAR Гранатовый Сок, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная . Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Кофе с Молоком, Красное Яблоко. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Roman Fadeev's weight history
|