Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2019
|
166.4 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2019:
|
842 kcal
|
Fat: 21.30g | Prot: 23.74g | Carb: 143.30g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Nestle Злаковый Батончик, Липтон Зеленый Чай, Золотой Петушок Наггетсы из Мяса Цыплёнка, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Клубника, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Каждый День Пастила Ванильная, Липтон Зеленый Чай, Магнит Персик, Владимирский Стандарт Колбаса Полукопчёная Кремлёвская с Грудинкой, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elechka_cat's weight history
|