Roman Fadeev's Journal, 15 June 2019

206.4 lb Lost so far: 31.7 lb.    Still to go: 14.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1810 kcal

Fat: 84.47g | Prot: 101.02g | Carb: 163.99g.   Breakfast: Кокосовое Молоко, Кофе, Мёд, Оладьи на Кефире. Lunch: Велком Ветчина Говяжья, Грецкие Орехи, Азбука Вкуса Корюшка Горячего Копчения. Dinner: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Дудник Красный Бархат, Мираторг Овощи по-Деревенски , Запеченная или Жареная Треска. more...

2654 kcal

Activities & Exercise: Sexual Activity - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...