Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2019
|
207.2 lb
Lost so far: 61.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2019:
|
2141 kcal
|
Fat: 130.64g | Prot: 82.94g | Carb: 167.36g.
Breakfast: Чеснок, Лето Укроп Свежий, Творог 9%. Lunch: Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Свекла с Чесноком и Майонезом, Картофель Отварной, Сало. Dinner: Соевый Соус, Главпродукт Паштет из Куриной Печени, Цезарь Пельмени с Мясом Бычков, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Зеленое Яблоко, Красное Яблоко, MacChocolate Горячий Шоколад, Грецкие Орехи, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
losing 10.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Iskorka ya's weight history
|