Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2019
|
206.4 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 June 2019:
|
794 kcal
|
Fat: 36.62g | Prot: 42.68g | Carb: 58.97g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Язык Говяжий Отварной, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Dinner: Вино Красное Сухое, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Кальмары (Вареные или на Пару), Рисовая Лапша (Вареная). Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Roman Fadeev's weight history
|