Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2019
|
155.4 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 June 2019:
|
1877 kcal
|
Fat: 97.78g | Prot: 138.67g | Carb: 112.04g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Индилайт Филе Голени Индейки , Бульон из Индейки, Шампиньоны, Морковь, Брокколи. Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Жареное Яйцо, Курага, Каравай Заряшки Слоеные, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Замороженная Черника, Кефир 2,5%, Billa Яблоко Гренни Смит, Орехи Кешью, Миндаль. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rumyanmi's weight history
|