rumyanmi's Journal, 04 June 2019

158.5 lb Lost so far: 20.1 lb.    Still to go: 28.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2097 kcal

Fat: 85.42g | Prot: 115.08g | Carb: 221.02g.   Breakfast: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Epiim Edamjuusto Сыр, Запеченный Картофель, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Домик в деревне Молоко 6%, Фруто Няня Творожок , Творог 9%, Магнит Банан. Lunch: Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Смесь Овощная Овощи по-Деревенски, Лук, Брокколи, Морковь, Куриный Бульон, Куриное Филе Вареное, Хлеб Черный. Dinner: Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Морковь. Snacks/Other: Фруто Няня Пюре из Яблок и Груш с Творогом, Кефир 2,5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Дикси Яблоки Гренни Смит, Курага, Орехи Кешью, Миндаль, Ашан Персик Сушеный. more...

148 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...