Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2019
|
171.5 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 May 2019:
|
2371 kcal
|
Fat: 103.47g | Prot: 113.53g | Carb: 252.82g.
Breakfast: Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Запеканка с Протеином. Lunch: Bio Баланс Йогуртовая Заправка Прованские Травы, Fresh Netto Алтайские Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индюшиного Фарша+Шпинат. Dinner: Слобода Майонез Оливковый 67%, Жареная Картошка, Морковь. Snacks/Other: Кофе, Ударница Мармелад "Лимонные Дольки", Ачма, Рахат Темный Шоколад 80%, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
|
2873 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 3 hours and 31 minutes, Cooking - 1 hour and 50 minutes, Reading - 1 hour and 31 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 5 minutes, Sleeping - 8 hours and 23 minutes, Desk Work - 7 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 40 minutes. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
КатеринаСи's weight history
|