|
КД
|
117.5 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 May 2019:
|
1405 kcal
|
Fat: 57.69g | Prot: 72.32g | Carb: 148.06g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Лаваш Армянский. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Красные Помидоры, Картофель Отварной, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Dinner: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Метрополь Булочка Метрополь, Золотой Колос Корзиночка Песочная с Малиной . Snacks/Other: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Лаваш Армянский, Кофе с Молоком. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irenamur3's weight history
|