Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2019
|
131.2 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 May 2019:
|
1096 kcal
|
Fat: 34.87g | Prot: 47.01g | Carb: 150.91g.
Breakfast: София Батончик из Орехов и Сухофруктов , Салат Овощной, Печеночные Котлеты, Магнит Грейпфрут . Lunch: Волков Смузи Банан Клубника , Кедровые Орехи . Dinner: Хлеб Черный, Волков Смузи Банан Клубника , Ironman Протеиновый Батончик, Вареное Яйцо, Печеночные Котлеты, Кедровые Орехи . Snacks/Other: Волков Смузи Банан Клубника , Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|