Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2019
|
161.6 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 May 2019:
|
1880 kcal
|
Fat: 64.71g | Prot: 124.74g | Carb: 214.17g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Oltermanni Сыр 29%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Замороженная Вишня, Творог 5%, Магнит Банан. Lunch: Голден Яблоко, Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба, Куриный Бульон, Суп Овощной, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Грецкие Орехи, Куриная Грудка Отварная, Каждый День Чернослив Сушеный, Свекла Вареная. Snacks/Other: Добрый Совет Зефир на Фруктозе Ванильный, Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Чернослив, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rumyanmi's weight history
|