Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
143.5 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2019:
|
1316 kcal
|
Fat: 52.44g | Prot: 109.71g | Carb: 97.88g.
Breakfast: Блины с Творогом, Авокадо, Лаваш Армянский, Корона Черный Шоколад 71%. Lunch: Печень Говяжья, Хек Жареный, Гречка Отварная, Борщ Украинский. Dinner: Карп Запеченный, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Iberica Оливки, Ферма Плавленый Сыр, Банановые Оладьи, Зеленый Чай. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gricaenko-katja's weight history
|