Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
154.5 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 April 2019:
|
1428 kcal
|
Fat: 40.25g | Prot: 130.98g | Carb: 139.01g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Вареное Яйцо, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, Здорова Корова Молоко 2,5%, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Lunch: Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Магнит Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Шампиньоны, Лук, Село Зеленое Кефир 1%, Гречка, Перекресток Печень Говяжья. Dinner: Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Магнит Яблоко, Рот Фронт Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NataLee33's weight history
|