Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
120.8 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 March 2019:
|
949 kcal
|
Fat: 40.66g | Prot: 75.34g | Carb: 86.61g.
Breakfast: Кофе с Миндальным Напитком, Чернослив, VitaVinco Льняная Каша. Elevenses: Кофе с Миндальным Напитком, Свекла Вареная, Тыква. Lunch: Салат с Тофу , Киноа (Вареный), Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Afternoon Tea: Золотой Корешок Цикорий с Экстрактом Черники, Ашан Груша Вильямс. Dinner: Морской Окунь, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Supper: Konigin Herbarium Чай «Здоровый Сон», Золотой Корешок Цикорий. Snacks/Other: Кофе с Миндальным Напитком. more...
|
|
1508 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Amftm's weight history
|