|
Кд - 4 день
|
160.9 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 March 2019:
|
1353 kcal
|
Fat: 26.97g | Prot: 133.08g | Carb: 144.22g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Плавленный Легкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Вятушка Молоко 2,7%, Царь Хлопья Пять Злаков. Lunch: Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Сыробогатов Сыр Плавленный Легкий, Ламбер Сыр 50%, Морковь, Лук, Куриное Филе. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Крупа Перловая в Пакетиках для Варки. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Богородское Село Творог 1,8%. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NataLee33's weight history
|