Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
128.5 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2019:
|
779 kcal
|
Fat: 27.24g | Prot: 61.77g | Carb: 76.42g.
Breakfast: Агро-Альянс Гречка, Агуша Молоко 3.2%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой Заварной Хлеб. Dinner: Фрутоняня Пюре , Агуша Молоко 3.2%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olshoa's weight history
|