Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
150.6 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2019:
|
1652 kcal
|
Fat: 88.68g | Prot: 106.57g | Carb: 105.31g.
Breakfast: Активиа Йогурт с Вишней, Сарделька, Белый Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%, Шоколад. Lunch: Овсяные Отруби, Сарделька, Fruttis Йогурт 8%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Форель на Пару, Уха из Семги. Snacks/Other: Сырок Глазированный. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iraobrazovanie's weight history
|