Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2019
|
160.9 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 March 2019:
|
1387 kcal
|
Fat: 37.17g | Prot: 123.24g | Carb: 138.45g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Каждый День Сыр Голландский, Главпродукт Сгущённое Молоко, Вятская Дымка Творог 1%, Яйцо (Целое), Жокей Кофе Ирландские Сливки, Алапаевский Молочный Комбинат Молоко 3.2%, Царь Многозерновые Хлопья 5 Злаков. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Увелка Перловая Каша, Куриное Филе. Dinner: Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Здрава Соус Майонезный "Салатный", Чеснок, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Красногорский Творог 9%, Богородское Село Творог 1,8%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NataLee33's weight history
|