eketerina@trem's Journal, 14 March 2019

138.5 lb Lost so far: 4.9 lb.    Still to go: 17.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1277 kcal

Fat: 53.50g | Prot: 92.64g | Carb: 101.71g.   Breakfast: Огурец (с Кожурой), Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Fish House Мойва, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Лаваш, Карась Жареный, Котлета Говяжья. Dinner: Сыр Маасдам. Snacks/Other: Апельсин. more...

712 kcal

Activities & Exercise: Hula Hoop - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 46 minutes, Apple Health - 22 hours and 24 minutes. more...