sizova06091975's Journal, 12 March 2019

194.0 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 22.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

803 kcal

Fat: 31.00g | Prot: 71.17g | Carb: 61.53g.   Breakfast: Овсянка Запаренная. Lunch: Вареное Яйцо, Гречка Вареная, Кофе (Растворимое), Курица Вареная. Dinner: Курица Вареная. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...

2798 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 50 minutes, Race - 25 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...