|
Силовая тренировка - верх
|
159.6 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 March 2019:
|
1290 kcal
|
Fat: 49.55g | Prot: 113.99g | Carb: 104.15g.
Breakfast: Вятушка Молоко 2,7%, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Вареное Яйцо, Jacobs Кофе Растворимый, Алтайская Сказка Крупа Пшеничная Полтавская. Lunch: Магнит Хренодер, Яичный Желток, Акашево Заливное. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Сахар, Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Красногорский Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Леовит Батончик Протеиновый Банановый. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NataLee33's weight history
|