КатеринаСи's Journal, 04 March 2019

190.7 lb Lost so far: 18.7 lb.    Still to go: 34.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

761 kcal

Fat: 16.98g | Prot: 70.36g | Carb: 80.42g.   Breakfast: Большая Кружка Кофе Капучино, Большая Кружка Кофе Капучино, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Джюгас Сыр Пармезан, Лечо. Dinner: Дижонская Горчица, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Мандарины. more...

3400 kcal

Activities & Exercise: Cardio - 40 minutes, Desk Work - 7 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 35 minutes, Showering - 10 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 11 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 54 minutes. more...