Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2019
|
160.7 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 March 2019:
|
1334 kcal
|
Fat: 24.59g | Prot: 120.93g | Carb: 167.09g.
Breakfast: Село Зеленое Кефир 1%, Золото Европы Сыр Гауда, Вятушка Молоко 2,7%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Жокей Кофе Ирландские Сливки. Lunch: Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, Алтайская Сказка Гречка+Рис, Соевый Соус, Куриное Филе. Dinner: Красногорский Творог Обезжиренный, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Vici Крабовые Палочки Любо Есть, Леовит Капуччино, Мандарины, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NataLee33's weight history
|