Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2019
|
162.7 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 February 2019:
|
1477 kcal
|
Fat: 21.25g | Prot: 120.55g | Carb: 202.61g.
Breakfast: Село Зеленое Кефир 1%, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Сахар, Яйцо (Целое), Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Националь Рис для Плова, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Лук, Морковь, Соевый Соус, Куриное Филе. Dinner: Greenfield Чай Черный, Лимон, Сахар, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Эко Пастила Русская Пастила, Кофе Хауз Латте, Пятерочка Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NataLee33's weight history
|